Salud

Alimentos que te ayudan a ser feliz

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Sí se siente estresada, nerviosa, triste o cansada es posible que en tu alimentación falten nutrientes importantes La comida que consumes no solo sirve para alimentarte o darte un placer inmediato, sino que también influye sobre tu humor y tu nivel de estrés a corto y largo plazo. Las mujeres, sobre todo en la edad adulta, son más propensas a ...

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Beneficios inesperados de la gratitud

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Estudios han documentado las ventajas físicas y mentales de llevar esta actitud en la vida, por ejemplo te hacen ser una persona más paciente Ahora que llegan las fiestas navideñas conviene recordar los beneficios que para la salud trae agradecer y ser agradecidos. Muchos estudios han documentado las ventajas físicas y mentales de llevar esta actitud en la vida. Pero hoy vamos a ...

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Tus dientes hablan de lo que te preocupa

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La dentadura es un mapa que revela elementos emocionales y psicológicos de cada persona Las piezas dentales pueden revelar información sobre nuestra historia personal. La disciplina que manifiesta que la salud de la boca depende en gran medida de factores psicoemocionales se conoce como psiconeurodontología. “El estado de los dientes puede hablar de las cosas por las que has pasado a ...

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La vitamina E y la juventud

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Ayuda a embellecer la piel y a recuperar unos 20 años Cuando de cuidar nuestra piel se trata, hay muchas cosas esenciales, y una de ellas es la vitamina E, ya que esta posee gran cantidad de antioxidantes que luchan contra los radicales libres y los daños que estos causan, así como también esta vitamina, nos ayuda a prevenir la ...

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Razones para comer pepino

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Protegen Su Cerebro Los pepinos contienen un flavonol antinflamatorio llamado fisetina que parece desempeñar un papel importante en la salud cerebral. Además de mejorar su memoria y proteger sus células nerviosas del deterioro relacionado con la edad, se ha encontrado que la fisetina previene el deterioro progresivo de la memoria y el aprendizaje en ratones con Alzheimer. Reduce Su Riesgo ...

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Adultos tendrán ajustes del Seguro Social

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El aumento en los beneficios del Seguro Social será mínimo, por tercer año Millones de adultos mayores pronto serán notificados (si no lo han sido ya) que las primas del Medicare para servicios médicos están aumentando y es probable que consuman la mayor parte del ajuste de costo de vida que recibirán el próximo año del Seguro Social. Las primas ...

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6 remedios caseros para controlar la Tos

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De miel. Quién hubiera imaginado que la miel sería igual de buena a la supresión de un frío como el dextrometorfano? Según la Clínica Mayo, 2 cucharaditas de miel va a funcionar tan bien como el over-the-counter jarabes para la tos que contienen dextrometorfano en calmar la tos persistente. Sopa de pollo con fideos. El Dr. Oz y WebMD ambos ...

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Tips para el cuidado de personas mayores

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A continuación se presenta una serie de recomendaciones que todo cuidador debe tener en cuenta con el fin de afrontar el estrés y mejorar su calidad de vida: Atiende a tu propia salud y bienestar: Vigila tu descanso. Intenta dormir entre 7-8 horas diarias. Respeta los horarios de comida y mantén una dieta equilibrada. Ten un buen concepto de ti mismo, esto hará que ...

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Alimentos que limpian las arterias

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Tips para que se alimente bien, coma natural y evite infartos Las enfermedades del corazón son unas de las principales causas de muerte en muchos países del mundo. La obstrucción de arterias bloquea el flujo sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de sufrir un infarto o una embolia cerebral. El estrés, la falta de ejercicio y especialmente una dieta poco saludable contribuyen a aumentar ...

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Consejos para la migraña

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Hemicránea, migraña, jaqueca, cefalea, neuralgia… son muchos los nombres con los que se conoce a este padecimiento que afecta principalmente a las mujeres y que no tiene una cura definitiva. La migraña, por definición médica, es un desorden neurológico que produce un espasmo en las arterias cerebrales causando los dolores. En otras palabras, la arteria se “deforma” y la sangre no fluye correctamente, ...

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