En esta época de la pandemia ocasionada por el coronavirus, es fundamental cuidar su sistema nervioso Dormir bien es fundamental para evitar el estrés. Duerme Suficiente 1- El sueño inadecuado o de mala calidad puede afectar negativamente su estado de ánimo, estado de alerta mental, nivel de energía y salud física. La meditación ayuda a la relajación muscular y a ...

Cambia tu manera de pensar en los objetivos para establecer metas que aumenten tus posibilidades de alcanzarlas Lograr las metas no es difícil. solo hay que organizarse y ser perseverantes. Piensa sobre tus objetivos. ¿Reflejan los valores y la visión que tienes para el futuro? ¿Te entusiasman o están en tu lista de tareas pendientes para complacer a otra persona? ...

Tiene propiedades terapéuticas únicas y se aplica como pomada sobre la piel El aloe vera tiene una serie de propiedades para la salud y se puede cultivar en el hogar. El aloe vera es una planta medicinal que sido utilizada durante miles de años por diferentes culturas, como en Grecia, Egipto, India, México, Japón y China. Se puede utilizar tanto para heridas en la ...

El huego o pepa de este alimento, ofrece una serie de beneficios para el cuidado de la salud El aguacate es uno de los alimentos saludables de moda, Pero lo que no sabías es que su hueso o pepa, también es una gran fuente de nutrientes. Qué beneficios tiene el hueso de aguacate Un estudio publicado en The National Institute of Health puso ...

Son alimentos naturales que ofrecen muchos beneficios y que los puedes encontrar en todo tipo de supermercados Para ayudar a perder esas libras demás luego de haber disfrutado de la buena comida durante las fiestas, aquí de entregamos diez alimentos que te ayudarán a sentirte aliviada Manzanas Aprovéchate de que hay manzanas disponibles todo el año no solo para comer ...