Descubre sus beneficios para salud y relajación Sala de Redacción | Westchester Hispano En los últimos años, la búsqueda de métodos terapéuticos naturales y no invasivos ha llevado al resurgimiento y popularización de técnicas como la terapia de baños infrarrojos. Esta modalidad de tratamiento ha captado la atención de quienes buscan alternativas para aliviar el dolor, mejorar la salud general ...

Consejos prácticos para mantenerte protegido Sala de Redacción | Westchester Hispano Cuando llega el invierno, las bajas temperaturas y los cambios bruscos de clima ponen a prueba nuestro organismo. Es en esta temporada cuando aumentan los casos de resfriados, gripe y otras enfermedades respiratorias que afectan la calidad de vida. Sin embargo, hay formas naturales y sencillas de preparar nuestro ...

Consejos efectivos para mantenerlo fuerte y sano Sala de Redacción | Westchester Hispano La caída del cabello es una preocupación común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Aunque es normal perder varios cabellos al día, cuando la cantidad aumenta o el cabello se debilita visiblemente, puede ser señal de un desequilibrio en el organismo o de malos hábitos ...

Recetas fáciles para disfrutar lo natural Sala de Redacción | Westchester Hispano En la mesa de muchos hogares, la mermelada ocupa un lugar especial: acompaña el pan del desayuno, realza yogures, postres e incluso platos salados. Sin embargo, el alto contenido de azúcar de las versiones comerciales ha llevado a que muchos se pregunten si existe una manera más sana ...

Cómo incluirlo en tu dieta y potenciar tu salud Sala de Redacción | Westchester Hispano El brócoli originario del Mediterráneo, cultivada desde la época del Imperio Romano, es una de las verduras más reconocidas por su alto valor nutricional y sus múltiples beneficios para la salud, perteneciente a la familia de las crucíferas junto con la coliflor, el repollo y ...

Energía, salud y tradición en cada preparación Sala de Redacción | Westchester Hispano En la nutrición moderna, los alimentos andinos destacan por su gran valor nutritivo y versatilidad. Entre ellos, las harinas de quinua, cañihua, maca y kiwicha son consideradas “súper harinas”, pues aportan energía, fortalecen el organismo y mejoran la salud integral. Estos granos ancestrales, consumidos durante siglos por ...

Descubre cómo cuidarte por dentro y por fuera Sala de Redacción | Westchester Hispano El ritmo acelerado de la vida moderna, las preocupaciones diarias y la sobrecarga emocional son factores que nos acompañan casi sin darnos cuenta. Sin embargo, el cuerpo siempre habla, y uno de los primeros lugares donde se reflejan los efectos del estrés es en la piel. ...

Todo lo que debes saber sobre esta bebida ancestral Sala de Redacción | Westchester Hispano El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y tiene una historia fascinante que se remonta a siglos atrás. Aparte de su gran aroma y su característico sabor, el café posee diversas propiedades que han llamado la atención de científicos y ...

Todo lo que debes saber para aprovecharlos sin riesgos Sala de Redacción | Westchester Hispano Durante décadas, los frutos secos han sido considerados como super alimentos: buenos para el corazón, el cerebro, la piel y hasta para controlar el apetito. Pero, aunque su perfil nutricional es impresionante, no todo es tan simple. La clave está en conocer sus beneficios reales, ...

Más que una bebida refrescante es una aliada natural para tu salud Sala de Redacción | Westchester Hispano La flor de Jamaica, originaria de África y ampliamente popularizada en América Latina, es una planta de la familia de las malváceas conocida por su vibrante color rojo, su sabor ligeramente ácido similar al arándano o la granada y su versatilidad en ...