Salud

El aire seco y las bajas temperaturas reducen la hidratación natural del cabello y hacen que las cutículas se abran Si sufres el mal del pelo electrizado sabrás que tener el cabello volátil y disperso no es perjudicial, pero sí antiestético y también incómodo: el pelo se pega al rostro y a veces, pica. En invierno, además, se agrava por ...

La obesidad y el sobrepeso son los dos grandes enemigos de la longevidad, según expertos Agencias La longevidad es uno de los objetivos más importantes de miles de investigaciones, pero, además de alargar la vida, lo que se busca es hacerlo con cierta calidad. Y, según asegura el director del Instituto de Longevidad de la Universidad del Sur de California (USC), Walter ...

No son pocas las personas que menosprecian el valor de la cena o que llegan agotados a esta hora del día y comen cualquier cosa, desde ultraprocesados hasta un yogur o un vaso de leche. Pero claro, tanto si comes poco como si comes mal, una de las consecuencias más habituales es que te entre hambre pronto, lo que para algunos ...

Aquí te explicamos cómo asegurarte de estar protegido Daniel Pastula, Profesor de Neurología, Medicina (Enfermedades Infecciosas) y Epidemiología, Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado Autor: Daniel Pastula El brote de sarampión que comenzó en Texas a finales de enero sigue creciendo. Al 18 de marzo de 2025, los casos confirmados del brote, que ahora abarca Texas, Nuevo México y ...

Agencias La conocida como hormona del estrés tiene una relación directa con la acumulación de grasa y, para nuestra desdicha, cualquier situación puede desatar que recorra nuestro organismo manteniéndonos alerta. Al listado de situaciones que cualquiera de nosotros podemos identificar como estresantes hay que añadir otras que puede que no tengamos tan claro, pero que también van acompañadas de altos niveles de cortisol, como ...

Existen debates sobre los productos que se usan durante la ducha, como las esponjas o los guantes de baño, y su impacto en la salud EUROPA PRESS La ducha es una práctica común en la rutina diaria de millones de personas, siendo clave para mantener la piel limpia y saludable. Ya sea por la mañana al despertar o por la ...

Si el objetivo es aumentar la masa muscular, una persona necesita consumir entre 1,4 y 2 gramos de proteína por kilogramo de peso, según la recomendación de la Sociedad Internacional de Nutrición y Deporte. Esto, por supuesto, debe combinarse con la práctica de actividades físicas enfocadas a ganar masa muscular, como el entrenamiento con pesas. Para una persona que pesa ...

El ejercicio es longevidad, tu arma secreta para mantenerte fuerte, en forma y saludable, sin importar lo apretada que esté tu agenda Agencias Hay que ser realistas: a veces no hay suficientes horas en el día. Pero el cuidado personal y los entrenamientos semanales no tienen por qué quedar en segundo plano durante las épocas más ocupadas del año. Por ...

Foto: Archivo. Agencias Existen alimentos que, combinados con una dieta rica y saludable, deporte y buen descanso, pueden ayudarnos a adelgazar y, además, a deshinchar el abdomen. Algunos de los considerados ‘superalimentos’, aunque su nombre les juega una mala pasada porque pocos creen en sus efectos beneficiosos, tienen esa propiedad. De hecho, no es de extrañar que muchos lleven siendo utilizados ...

Agencias Tomar alimentos con alto aporte de vitaminas y minerales es del todo esencial para nuestro bienestar. Hay, además, que combinarlos entre sí y de la forma correcta si queremos sacar provecho de todos sus beneficios. Es el caso, por ejemplo, de los complementos de magnesio, un mineral esencial que también se puede obtener de algunos alimentos ricos en magnesio ...