Salud

También es conocido como la hormona del estrés, puedes rebajar el cortisol de manera natural cambiando tus hábitos del día a día Agencias El cortisol es una hormona que se segrega en momentos en los que se percibe una alerta o una amenaza para la integridad física o mental. En realidad es de gran utilidad, ya que te permite enfrentarte a ...

Según Harvard, salir a caminar a buen ritmo después de cenar te ayuda a perder peso Agencias Andar es uno de los ejercicios más asequibles que, aunque no lo creas, ofrece resultados sobre el peso bastante interesantes. Pero si lo que estás buscando es adelgazar, deberías saber que la hora del día a la que lo haces importa mucho. Y es que ...

Descansar bien durante la noche es clave para ser feliz, por eso los japoneses tienen ciertos hábitos que aseguran un sueño reparador Japón no es sólo el país con mayor longevidad del mundo, sino también uno de los más felices, lo que está íntimamente relacionado con sus hábitos diarios. Algo a lo que dan suma importancia es a descansar bien durante ...

Este tipo de leucemia tiene como principales pacientes a los niños de entre uno y cuatro años y la detección temprana ayuda El director médico de Amgen México, Max Saráchaga durante una entrevista con EFE, en Isla Mujeres, en el estado de Quintana Roo (México). EFE Ciudad de México La Leucemia Linfoblástica Aguda (LLA), el tipo de cáncer de la sangre ...

Te explicamos cómo funciona y cómo calcularlo para adelgazar de forma saludable Si estás en proceso de conseguir un peso saludable, seguro que has oído hablar en alguna ocasión del déficit calórico. Se trata de consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo necesita para funcionar, lo que obliga al organismo a recurrir a sus reservas de energía, principalmente en forma de ...

Arthur Brooks. Foto: IG Según el gurú de la felicidad Arthur Brooks, andar mientras das las gracias por todas las cosas buenas que tienes en tu vida te proporcionarán una gran dosis de felicidad. La conocida como caminata de la gratitud es una buena forma de alcanzar la felicidad. Alcanzar la felicidad es uno de los objetivos vitales de la mayoría. ...

Ayuda a prevenir los problemas de memoria asociados a la edad y que está presente en muchos alimentos De acuerdo con datos de la Fundación Pasqual Maragall, se estima que millones de personas padecen demencia. Según los profesionales de salud, a partir de los 60 años las personas se vuelven vulnerables a los trastornos de memoria, afectando, en mayor medida, a ...

Considerada una de las mayores expertas en nutrición y salud cerebral, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra nutricional y profesora en la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, desvela cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta a partir de los 60 años para evitar las pérdidas de memoria: 1. Alimentos fermentados: aunque no lo creas, dentro de ...

Acelerar el metabolismo no es difícil y lograrlo es vital para conseguir una pérdida de peso eficiente, sobre todo a partir de los 50 El metabolismo son los procesos del cuerpo para conseguir energía y llevar a cabo funciones básicas vitales. Lo que siempre se desea en un proceso de pérdida de peso es acelerarlo para que el cuerpo queme un mayor ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y oficiales de salud toman una muestra de un paciente en Mongala, República Democrática del Congo, en 2023. Foto: Europa Press. EUROPA PRESS La jefa de la Unidad de Enfermedades Emergentes y Zoonosis de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Maria Van Kerkhove, ha puesto en valor el papel de las comunidades para prevenir ...