Experto asegura que reír realmente es sano, porque genera un sentimiento general positivo y porque podemos deshacernos de pensamientos negativos si reímos mucho Reír tiene un efecto positivo sobre las personas, más aún la risa compartida. Foto: Christin Klose/dpa Sebastian Kramer /dpa “Un día sin risa es un día perdido”, dice el refrán. Y es que ya sea cuando uno ...

Pequeños dolores y molestias Ya sea que se trate de una vieja lesión que sigue apareciendo o el comienzo de la artritis, es más probable que sienta algunos dolores con más frecuencia a medida que envejece. El movimiento regular puede aliviar el dolor y hacer que sus articulaciones sean más flexibles. Pruebe ejercicios de bajo impacto como natación, yoga y ...

En el asalto al Capitolio el 6 de enero hubo 10.000 manifestantes pro Trump y unos 800 irrumpieron en su interior La jefa en funciones de la Policía del Capitolio, Yogananda Pittman (d). EFE EFE Washington La jefa en funciones de la Policía del Capitolio, Yogananda Pittman, alertó este jueves de un posible plan de extremistas para volar la sede ...

Yogananda Pittman, la jefa de policía interina del Capitolio dijo que ha “reforzado la seguridad física” en el complejo en los últimos días para proteger a los legisladores. Captura de vídeo. La jefa interina de la policía del Capitolio, Yogananda Pittman, pidió el jueves mejoras importantes a la seguridad del complejo legislativo, incluida la instalación de “cercas permanentes” para proteger ...

En esta época de la pandemia ocasionada por el coronavirus, es fundamental cuidar su sistema nervioso Dormir bien es fundamental para evitar el estrés. Duerme Suficiente 1- El sueño inadecuado o de mala calidad puede afectar negativamente su estado de ánimo, estado de alerta mental, nivel de energía y salud física. La meditación ayuda a la relajación muscular y a ...

Maluma junto a su tía Yudy Arias. Maluma enloqueció a sus fans al publicar una foto desde Miami, Florida, donde asoleándose con su tía fitness Yudy Arias. Los dos son inseparables y cuando el artista no está trabajando, se asegura de estar con ella y sus primitos. En la foto donde aparece Yudy con un micro bikini, mostrando su hermosa ...

La pérdida de peso se debe generalmente a entre el 75-80% a la dieta, y solo entre el 20-25% al ejercicio”. En esta era ‘saludfable’, donde el deporte más que algo saludable, se ha convertido en una obligación y un sinónimo del postureo, sigue habiendo gente a la que eso de pasarse horas y horas haciendo cardio no le supone atractivo. Dar ...

Si el estrés, tristeza o ansiedad le están causando problemas físicos, guardar estos sentimientos puede hacerle sentir peor El cuidado a un ser querido es fundamental para ayudarlo en su salud mental. Hay maneras en que puede mejorar su salud emocional. En primer lugar, trate de reconocer sus emociones y comprender por qué las está teniendo. La clasificación de las ...

Informe confirma que el soporte en actividades de latinos mayores son importantes para una óptima salud mental El contar con el apoyo social y tener un sentido de propósito en la vida están asociados con funciones cognoscitivas más elevadas en latinos de edad media y ancianos, reportó un estudio presentado hoy. Por el contrario, la soledad, la falta de motivos ...

Evita el consumo excesivo de café y sustitúyelo por un jugo de manzana natural Come liviano. Ten presente que tu dieta debe hablar bien de tu salud, es importante que sepas que debes consumir mucho líquido y además un alto contenido de alimentos como el pescado, el salmón y aceites de buena calidad. Disminuye el consumo elevado de azúcar. La mayoría de ...