Tag Archives: Salud

Existen debates sobre los productos que se usan durante la ducha, como las esponjas o los guantes de baño, y su impacto en la salud EUROPA PRESS La ducha es una práctica común en la rutina diaria de millones de personas, siendo clave para mantener la piel limpia y saludable. Ya sea por la mañana al despertar o por la ...

Si el objetivo es aumentar la masa muscular, una persona necesita consumir entre 1,4 y 2 gramos de proteína por kilogramo de peso, según la recomendación de la Sociedad Internacional de Nutrición y Deporte. Esto, por supuesto, debe combinarse con la práctica de actividades físicas enfocadas a ganar masa muscular, como el entrenamiento con pesas. Para una persona que pesa ...

El ejercicio es longevidad, tu arma secreta para mantenerte fuerte, en forma y saludable, sin importar lo apretada que esté tu agenda Agencias Hay que ser realistas: a veces no hay suficientes horas en el día. Pero el cuidado personal y los entrenamientos semanales no tienen por qué quedar en segundo plano durante las épocas más ocupadas del año. Por ...

Foto: Archivo. Agencias Existen alimentos que, combinados con una dieta rica y saludable, deporte y buen descanso, pueden ayudarnos a adelgazar y, además, a deshinchar el abdomen. Algunos de los considerados ‘superalimentos’, aunque su nombre les juega una mala pasada porque pocos creen en sus efectos beneficiosos, tienen esa propiedad. De hecho, no es de extrañar que muchos lleven siendo utilizados ...

Agencias Tomar alimentos con alto aporte de vitaminas y minerales es del todo esencial para nuestro bienestar. Hay, además, que combinarlos entre sí y de la forma correcta si queremos sacar provecho de todos sus beneficios. Es el caso, por ejemplo, de los complementos de magnesio, un mineral esencial que también se puede obtener de algunos alimentos ricos en magnesio ...

Una imagen de personas afectadas por la obesidad. EFE archivo. Nueva York La enorme prevalencia de la obesidad en Estados Unidos, uno de los países del mundo con mayor incidencia del sobrepeso, ha disparado en el país la popularidad de los “medicamentos milagro”, de los que el más conocido son las inyecciones de Ozempic. Hoy es el Día mundial contra ...

Inyectan a un paciente para prevenir el sarampión. EFE San Antonio El sarampión, una de las enfermedades más contagiosas del mundo, se extiende en Estados Unidos, con cerca de 200 casos reportados en 9 estados, siendo la mayoría de contagios en personas que no recibieron vacunas o cuyo estatus de vacunación se desconoce, según informaron las autoridades sanitarias del país. ...

El entrenamiento de fuerza puede mejorar el metabolismo contribuyendo a lograr un peso saludable Uno de los factores más importantes para conseguir mantener un peso saludable y mantenerlo en el tiempo, es no pasar hambre. En esto no sólo influyes la cantidad de alimentos que consumes, sino el valor nutricional de los mismos, puesto que no todos los nutrientes tienen la ...

Si quieres una piel bien cuidada es recomendable consumirlo todos los días Con el paso de los años, la producción de colágeno va disminuyendo, lo que tiene como consecuencia la aparición de signos de envejecimiento como arrugas, flacidez y molestias en las articulaciones. Es por ello que todos tratamos de aumentar nuestro colágeno a través de cosméticos, pero es igual de ...

Zumos de frutas No son pocos los que consideran que el zumo de fruta es saludable debido a su contenido en vitaminas y antioxidantes, pero lo cierto es que tienen un alto contenido en fructosa, que el cuerpo asimila como el azúcar añadido. Además, a diferencia de la fruta entera, los zumos no contienen fibra, por lo que el azúcar se absorbe ...