Tag Archives: Salud

Una taza de avena, un limón y dos manzanas te pueden ayudar a perder unas 7 libras en una semana y media Si una de tus aspiraciones es perder algunas libras, pero hasta el momento no lo has conseguido, deberías intentar esta receta diseñada especialmente para lograr este objetivo. Esta receta tiene como ingrediente principal a la manzana verde, que, ...

La inflamación crónica está relacionada con un mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad De verdad que no necesitas esos alimentos que inflaman el vientre y que te dan tantos problemas digestivos. Soluciones hay varias: por ejemplo, el bicarbonato o hasta cosas más alternativas como la cúrcuma. Pero quizá lo más efectivo sea atacar el problema de raíz. Es ...

Además, obtendrás otros beneficios adicionales como mejorar tu fuerza central y flexibilidad Si ya has probado con las sentadillas para quemar calorías y se te dan bien, quizá sea hora de añadir abdominales. Obviamente, está entre los mejores ejercicios para tener un vientre plano y es una actividad física que puedes hacer en cualquier momento. La cuestión es saber cómo completar ...

La labor del hígado es esencial y mantenerlo depurado es sinónimo de salud. Estas bebidas te ayudarán a desintoxicarlo cada noche Si la piel es el órgano más grande del cuerpo humano, el hígado es el órgano interno de mayor tamaño y tiene una función importantísima para el organismo. Se han identificado más de 500 funciones vitales del hígado, entre ellas: ayuda ...

Los suplementos son claves para reforzar tu sistema inmunológico, algo fundamental para protegerte frente a los virus y otras amenazas externas Al igual que hay suplementos para ayudar a las personas mayores, hay otros que no conocen edad y que siempre vienen bien. Por ejemplo, si te entrenas a diario o si simplemente quieres reforzar tu organismo con nutrientes que no ...

La solución está en los complementos alimenticios El cansancio físico, el estrés del trabajo o una dieta desequilibrada pueden ser las causantes de mantener bajos niveles de este mineral, cuya presencia en el organismo resulta fundamental en el día a día. El magnesio es el cuarto mineral con mayor valor dentro de nuestro cuerpo, solo superado por otros minerales como ...

Investigadores estudian cómo la alimentación rica en fibra y el uso de probióticos influyen en los inhibidores de control inmunitario Las personas que reciben tratamiento para el melanoma podrían mejorar la respuesta a la inmunoterapia si tienen una alimentación rica en fibra porque influye en el microbioma intestinal, según un estudio a cargo de los investigadores del Centro de Investigación ...

Un estudio ofrece pistas sobre la forma de abordar los crecientes problemas de salud relacionados con la obesidad, particularmente en comunidades de alto riesgo Fotografía de archivo de una vista de un aguacate. EFE Los Ángeles Familias de ascendencia mexicana que consumieron más aguacates que otras redujeron su ingesta calórica al comer menos de otros alimentos como los lácteos, la carne y los granos refinados, ...

Decide cuál es el tipo de yoga que te puede ayudar a vivir mejor De los diferentes tipos de yoga que se practican en el mundo, el hatha y el vinyasa son los más populares. Si bien comparten bastantes posturas, cada una de estas modalidades posee un enfoque e intensidad diferentes. Si eres principiante en el yoga, seguramente te hayas ...

Lo puedes lograr con las semillas de chía, legumbres, manzanas, kéfir y otros alimentos Los laxantes naturales son mejores que los laxantes artificiales. Si quieres aliviar tu estreñimiento y de paso mejorar tu microbiota y salud intestinal, no te vayas a soluciones químicas porque encontrarás mejores propuestas en el mismo supermercado. Y con cosas tan simples como las semillas de ...