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Levantarte temprano y andar por la naturaleza, como hacen los suecos, alejarte de la tecnología, meditar, son pequeños hábitos que puedes introducir en tu día a día con los que te encontrarás mejor al instante. Generalmente, los grandes cambios comienzan con acciones muy pequeñas y comenzar a hacerlas sólo depende de ti. Levántate antes Si consigues regular tu cuerpo para levantarte con la salida del sol, ...

Deben de ser bien preparadas para para acelerar el metabolismo, según los expertos Los beneficios de la chía, una semilla considerada ya ‘superalimento’ son muchos. Pero podemos aprovechar aún más sus nutrientes si comenzamos a prepararlas de manera diferente. Espolvoreadas encima de un yogur, de un bowl de acaí o, incluso, a modo de decoración encima de un pan recién ...

Te ayuda a reducir el colesterol y retrasar el envejecimiento Son muchos los alimentos que se han puesto de moda en los últimos años. Algunos están considerados superalimentos por la gran cantidad que beneficios que se asocian a su consumo y por los pocos efectos secundarios de su ingesta. Y, aunque la ciencia todavía no avala como correcto este término, lo ...

Esta enfermedad es una de las más agresivas del aparato reproductor femenino y generalmente se diagnóstica en estadios avanzados Este tipo de cáncer no se detecta de manera temprana debido a que sus síntomas no son fuertes y se recomienda exámenes para prevenir cualquier avance de este mal. El cáncer de ovario, conocido como el cáncer ginecológico más silencioso y mortal de ...

El laurel es conocido por su uso culinario como condimento, ¿pero sabías que también tiene propiedades medicinales y que se utilizaba tradicionalmente para tratar inflamaciones? Descubre a continuación por qué deberías tomar esta planta en forma de té en ayunas y los beneficios que aporta a tu organismo. La chef Miri Pérez-Cabrero explica que tomar té en ayunas por la mañana te ayuda a sentirte mejor a primera hora, mejora el tránsito intestinal, es antioxidante y ...

Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía, la adaptación del refrán inglés “An apple a day keeps the doctor away” podría tener más razón de la que se piensa en un primer momento. Y no lo decimos sólo nosotros o tu abuela, sino que la ciencia ha descubierto los beneficios reales de comer una manzana al día. ...

Expertos de Harvard identifican tres grupos de alimentos ricos en hidratos de carbono de baja calidad que contribuyen al aumento de peso Pasados los 50 es más frecuente ganar peso, y no sólo eso, sino que es más complicado eliminar esos kilos de más. Nuestro metabolismo cambia, haciéndose más lento, por lo que, comiendo lo mismo, las calorías nos engordan más. Por ...

Una paciente recibe una inyección de botox en el rostro. EFE Washington Al menos 19 mujeres en nueve estados se enfermaron después de recibir inyecciones falsificadas de bótox o administradas por personas sin licencia, informaron este lunes los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés). Nueve de las 19 pacientes inyectadas con la toxina botulínica, ...

También ayuda a quemar la grasa corporal y a acabar con la inflamación La infusión de mandarina, piña y jengibre ayuda a quemar calorías, eliminar toxinas y controlar el apetito. Para conseguir adelgazar, la clave está en consumir menos calorías de las que quemas, pero eso puede conseguirse de varias formas. Ya hemos hablado en otras ocasiones de las dietas milagro, ...

Un médico endocrinólogo explica las maneras de solucionarlo Si sufres hipotiroidismo tu metabolismo basal disminuye y aunque comas pocas calorías, engordas sin razón aparente. Hay momentos en nuestra vida en los que engordamos o adelgazamos sin motivo aparente. Situaciones transitorias como el estrés pueden tener estos efectos, pero también ciertas enfermedades pueden ser las causantes de fluctuaciones preocupantes en cuanto ...