Vientre plano sin perder glúteos

Lee estos consejos para lucir unos glúteos y vientre tonificados

Realiza ejercicios aeróbicos 3 o 4 veces en la semana. De esta forma, quemarás grasa abdominal y fortalecerás tu trasero.

Para lucir unos glúteos como el acero es fundamental realizar ejercicios localizados como sentadillas, peso muerto, zancada y patada lateral con peso. De esta forma el tejido graso será sustituido por tejido muscular.

LEE TAMBIÉN: Campaña para más fondos para los excluidos

• No olvides de realizar una rutina diaria de abdominales.
• La cosmética no hace milagros, sí te pueden ayudar a mejorar el aspecto de la piel, pero no conseguirás perder centímetros de grasa.
• Bebe dos litros de agua y toma infusiones para lograr un efecto detox y lucir un vientre plano.
• Si quieres perder peso sin perder la buena forma, no te desanimes, ¡es posible lograrlo!
• Si pones en práctica estos trucos, podrás bajar el abdomen sin perder trasero.
• Lleva una dieta equilibrada y come cinco veces al día, de esta forma se acelera el metabolismo.
• Por supuesto, quedan prohibidos todo tipo de snacks, panes, bebidas azucaradas, gaseosas.

LEE TAMBIÉN: Nueva Jersey cerrará prisión de mujeres

Publicado el 22 de Junio 2021

TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. 2021.
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DE CUALQUIER MATERIAL DE ESTE PERIÓDICO SIN LA AUTORIZACIÓN EXPRESA Y ESCRITA DE LA EMPRESA EDITORA.